5 loại thực phẩm quen thuộc có thể làm suy giảm tinh binh mà con trai không hay biết, đặc biệt là cái đầu tiên
Đối với nam giới, chất lượng lẫn số lượng tinh trùng là những yếu tố quan trọng bởi chúng biểu hiện cho khả năng sinh sản của mỗi người. Trên thực tế, một người đàn ông khỏe mạnh trung bình sản xuất từ 15-200 triệu tinh trùng trên mỗi ml tinh dịch. Tuy nhiên, cả số lượng và chất lượng tinh trùng có thể giảm hẳn đi vì những sinh hoạt hàng ngày, nhất là chế độ ăn uống.
Trong trường hợp nặng còn dẫn đến vô sinh nếu nam giới không kịp thời thay đổi và điều chỉnh thói quen ăn uống của mình. Do đó, để phòng tránh tình trạng này, đấng mày râu dù có thèm đến mấy cần hạn chế 5 loại thực phẩm sau đây:
1. Bia rượu
Người uống bia rượu có chừng mực sẽ không làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản bởi bản chất bia rượu không trực tiếp tiêu diệt tinh trùng. Thế nhưng, nếu bạn uống quá nhiều có thể làm giảm sản xuất testosterone, từ đó số lượng và chất lượng tinh binh cũng suy giảm.
Comments
Post a Comment