Search This Blog

Tin tức của TAN

Blog hướng dẫn bạn cách làm thế nào index backlink chất lượng, nhanh và đạt hiệu quả cao nhất cho website. Tại: Hanoi

Gạo trắng tốt hơn gạo lứt

Get link
Facebook
X
Pinterest
Email
Other Apps

- December 01, 2021

Do là chất xơ hòa tan, gạo trắng tốt hơn với sức khỏe của con người. Ảnh minh họa: Pritikin

Bên cạnh đó, axit phytic và asen (thạch tín) trong gạo lứt là hai lý do khiến người dùng nên từ bỏ loại gạo này. Trong gạo lứt có chứa axit phytic - được biết như một chất kháng dinh dưỡng, ngăn chặn khả năng hấp thụ các chất như sắt, kẽm và canxi vào cơ thể. Đáng chú ý, nạp một lượng lớn có thể dẫn đến sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất.

Gạo lứt cũng có hàm lượng asen cao hơn. Đây là một kim loại nặng, độc hại, tiêu thụ nhiều có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, tim và tiểu đường loại hai.

Nhiều người quan niệm "ăn bất cứ thứ gì trắng đã qua chế biến đều xấu". Nhưng trong trường hợp này, gạo trắng giúp loại bỏ chất xơ gây viêm (hỗ trợ tiêu hóa dễ dàng), giảm lượng axit phytic và asen.

Tuy nhiên, gạo trắng lại có chỉ số đường huyết cao hơn so với gạo lứt, dễ làm tăng lượng đường trong máu. Các bệnh nhân tiểu đường type 2, tiền tiểu đường hoặc lượng đường trong máu cao, cần quản lý khẩu phẩn ăn có tinh bột như cơm trắng.

Từ xa xưa, người Ấn Độ và Trung Quốc đã chỉ ra gạo trắng là tinh bột hảo hạng, chúng dễ trồng, dễ chế biến và dễ tiêu hóa. Nên trước khi bỏ qua gạo trắng và chọn gạo lứt, hãy xét các yếu tố vừa đề cập để thấy: Cơm trắng có thể là thực phẩm bổ sung tốt nhất cho sức khỏe.

Get link
Facebook
X
Pinterest
Email
Other Apps

Comments

5 thực phẩm cấm kỵ khi bị viêm da cơ địa

- March 14, 2024

Người bị viêm da cơ địa nên tránh hải sản, thịt đỏ (bò, cừu), thực phẩm lên men, sữa và chế phẩm từ sữa... Theo bác sĩ chuyên khoa II ngành Da Liễu Đỗ Thị Tuyết Thanh , viêm da cơ địa là bệnh lý mạn tính, không nguy hiểm tính mạng nhưng gây mấy thẩm mỹ, ảnh hưởng tâm lý và chất lượng cuộc sống. Tình trạng có xu hướng tái phát thường xuyên, liên quan hai yếu tố chính: di truyền và dị ứng. "Với bệnh lý da da mạn tính này, mọi người cần nắm vững những thực phẩm nên kiêng kỵ để phòng tránh, hạn chế triệu chứng", bác sĩ cho hay. "Với bệnh lý da da mạn tính này, mọi người cần nắm vững những thực phẩm nên kiêng kỵ để phòng tránh, hạn chế triệu chứng", bác sĩ cho hay. Dấu hiệu của viêm da cơ địa. Ảnh: Freepik Bác sĩ chỉ ra 5 thực phẩm cần tránh khi bị viêm da cơ địa: Hải sản: tùy thuộc môi trường sống, một số sinh vật biển chứa histamin tự do, protein và độc tố khác nhau. Chế biến không đúng cách hoặc vì đặc thù, đặc tính trên không bị phá hủy khi đun nấu ở nhiệt độ cao. Kh...

Hình ảnh đáng lo ngại của Suga (BTS) tại sân bay từ Mỹ về Hàn 1 ngày trước khi nhiễm COVID-19

- December 24, 2021

Vẻ mệt mỏi của Suga (BTS) khi đáp xuống sân bay Incheon khiến dân tình không khỏi lo lắng. Trọn bộ ảnh BTS đổ bộ 2 tạp chí lớn: Jungkook đẹp điên lên, nhưng nhìn màn lột xác của Suga và J-hope đi! Thánh tiên tri Suga (BTS) tái xuất khiến netizen rùng mình: Đọc ngay ra kỳ tích mới, “đáng sợ” nhất là đúng cả mốc thời gian Bị hỏi khó nhằn và kém duyên chê bôi Cardi B, RM và Suga (BTS) đưa ra câu trả lời khiến ai nấy đều thán phục Nóng: 1 thành viên BTS nhiễm COVID-19 vào hôm nay Vào ngày 24/12, dân tình không khỏi lo lắng trước thông tin Suga ( BTS ) dương tính với COVID-19. Được biết, nam idol đã trở về Hàn Quốc vào ngày 23/12 sau quãng thời gian ở Mỹ. Anh đã thực hiện xét nghiệm ngay sau khi xuống sân bay và hiện tại đang tự cách ly. Mặc dù Suga đã tiêm đủ 2 mũi vaccine và không có triệu chứng, thế nhưng khi nhìn ảnh của nam idol khi đáp xuống sân bay Incheon, netizen vẫn cảm thấy vô cùng lo ngại. Trong loạt ảnh này, rapper của BTS dù đeo khẩu trang kín mít nhưng vẫn để lộ đôi mắt trôn...

TSMC và 'cái bẫy của Mỹ'

- October 28, 2021

TSMC nhận nhiều hứa hẹn ưu đãi từ Mỹ, chấp nhận bỏ đối tác lớn Huawei nhưng giờ bị Nhà Trắng yêu cầu cung cấp nhiều "bí mật kinh doanh". Ngày 23/9, Nhà Trắng mời đại diện các công ty cung ứng chip lớn tới để thảo luận về tình trạng thiếu chip. Các doanh nghiệp tham gia có thể kể đến Apple , Microsoft , Samsung , TSMC , Intel .... Theo Reuters, các công ty chip được yêu cầu thực hiện một khảo sát, cung cấp các con số liên quan đến hoạt động kinh doanh. Khi đó, TSMC tuyên bố sẽ "bảo vệ thông tin riêng tư của khách hàng". Nhưng sau cuộc họp ngày 23/10 với Bộ Thương mại Mỹ, hãng sản xuất chip Đài Loan cho biết sẽ cung cấp thông tin và dữ liệu theo yêu cầu vào 8/11. Đại diện Bộ này nói biện pháp trên là nhằm "minh bạch chuỗi cung ứng và giải quyết tình trạng thiếu chip đang diễn ra trên diện rộng". Trong bộ 26 câu hỏi được đặt ra, Bộ Thương mại Mỹ muốn TSMC cung cấp các thông tin quan trọng như: Lượng hàng tồn kho của các sản phẩm bán dẫn hàng đầu của công ty,...